【冬こそカラダのケアが1番大事】
こんにちは！
Re’core加藤です！
いよいよ寒さが本格的になってきましたね…(寒)(寒)
私は自転車移動が多いので防寒対策でダウンと手袋が必須です(笑)
寒さによって体が固まってしまうものケガの原因にもなります。
肩こりは寝違えや肩関節の可動域低下、腰の凝りはぎっくり腰、坐骨神経痛などのリスクが増えてきます。
また血流の低下で体温調節がうまく行かず、風邪を引いたりと病気の元になってしまいます…
それを予防するには体・筋肉の柔軟性の確保で血流の改善をすること、体の形を整えて体の動きや睡眠の質を上げるなどをしてストレスの軽減！
これらをして自分の体を病気から、寒さから守りましょう！
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整体サロン Re‘core(リコア)
埼玉県ふじみ野市上福岡1－6－23 MDビル501
営業時間 10:00～22:00 不定休
完全個室の施術部屋。プライベート空間であなたの為の時間を作ります♪
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